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जानिए एक्सरसाइज करने के नियम क्या है?
नए साल की शुरुआत में, हममें से कई लोगों को व्यायाम और स्वस्थ जीवन जीने के लिए अपनी प्रेरणा का अनुभव होता है। हो सकता है कि आपने छुट्टियों के...
जानिए एक्सरसाइज करने के नियम क्या है?
नए साल की शुरुआत में, हममें से कई लोगों को व्यायाम और स्वस्थ जीवन जीने के लिए अपनी प्रेरणा का अनुभव होता है। हो सकता है कि आपने छुट्टियों के...
जुम्बा एक्सरसाइज, जो करेगी आपकी वजन कम करने में...
ज़ुम्बा दुनिया के सबसे प्रसिद्ध फिटनेस संगठनों में से एक है, जिसके 180 देशों में 200,000 से ज़्यादा क्लास स्थान उपलब्ध हैं। और जबकि यह ब्रांड अपने सिग्नेचर "ज़ुम्बा" लैटिन...
जुम्बा एक्सरसाइज, जो करेगी आपकी वजन कम करने में...
ज़ुम्बा दुनिया के सबसे प्रसिद्ध फिटनेस संगठनों में से एक है, जिसके 180 देशों में 200,000 से ज़्यादा क्लास स्थान उपलब्ध हैं। और जबकि यह ब्रांड अपने सिग्नेचर "ज़ुम्बा" लैटिन...
घुटने के दर्द से राहत दिलाने वाले और घुटनों के ...
चाहे आप प्रतिस्पर्धी एथलीट हों, सप्ताहांत में व्यायाम करने वाले हों, या रोजाना टहलने वाले हों, घुटने के दर्द से जूझना आपकी पसंदीदा गतिविधियों में बाधा डाल सकता है। इसलिए...
घुटने के दर्द से राहत दिलाने वाले और घुटनों के ...
चाहे आप प्रतिस्पर्धी एथलीट हों, सप्ताहांत में व्यायाम करने वाले हों, या रोजाना टहलने वाले हों, घुटने के दर्द से जूझना आपकी पसंदीदा गतिविधियों में बाधा डाल सकता है। इसलिए...
घर पर एक्सरसाइज कैसे करें?
आप बिना किसी उपकरण के घर पर ही योग आसन और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास कर सकते हैं, जिसमें प्रतिरोध के लिए आपके शरीर के वजन का उपयोग किया जाता है।...
घर पर एक्सरसाइज कैसे करें?
आप बिना किसी उपकरण के घर पर ही योग आसन और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास कर सकते हैं, जिसमें प्रतिरोध के लिए आपके शरीर के वजन का उपयोग किया जाता है।...
डिलीवरी के बाद पेट कम करने के लिए कौनसी एक्सरसा...
बच्चे को जन्म देने के बाद अपने शरीर को पहले जैसा बनाना उतना कठिन नहीं है जितना आप सोचते हैं। शोध से पता चलता है कि प्रसव के तुरंत बाद...
डिलीवरी के बाद पेट कम करने के लिए कौनसी एक्सरसा...
बच्चे को जन्म देने के बाद अपने शरीर को पहले जैसा बनाना उतना कठिन नहीं है जितना आप सोचते हैं। शोध से पता चलता है कि प्रसव के तुरंत बाद...
घुटने के दर्द से निजात चाहिए तो रोज करें घुटने ...
चोट से बचने का सबसे अच्छा तरीका है मजबूत, लचीली मांसपेशियां और जोड़ बनाना जो तनाव और चोट का प्रतिरोध करते हैं। घुटने के दर्द के कुछ साधारण मामलों में,...
घुटने के दर्द से निजात चाहिए तो रोज करें घुटने ...
चोट से बचने का सबसे अच्छा तरीका है मजबूत, लचीली मांसपेशियां और जोड़ बनाना जो तनाव और चोट का प्रतिरोध करते हैं। घुटने के दर्द के कुछ साधारण मामलों में,...